Hai installato nuovi pannelli LED. Fanno luce a sufficienza, ma dopo un’ora davanti allo schermo ti bruciano gli occhi e inizia a pulsarti la testa. In questi casi spesso il problema non è la poca luce, ma l’abbagliamento. Ed è proprio di questo che parla il valore UGR. Ora che la sera fa buio prima e lavori di più con la luce artificiale, vale particolarmente la pena capirlo. In questa guida ti spiego cos’è l’UGR, quale valore ti serve per ogni ambiente, qual è la differenza tra UGR<19 e UGR<22 e a cosa fare attenzione quando acquisti illuminazione LED.
In breve
- UGR: sta per Unified Glare Rating (indice unificato di abbagliamento). Indica quanto abbagliamento provoca un’illuminazione in un ambiente. Più basso è il numero, minore è il fastidio.
- Ufficio e lavoro al videoterminale: scegli UGR<19. Per il disegno il valore di riferimento è ancora più basso, UGR<16.
- Ingresso e aree comuni: lì UGR<22 va benissimo. Per magazzini, scale e archivi il valore di riferimento è UGR<25, per i corridoi UGR<28.
- Non è la stessa cosa dei lumen: una lampada con molti lumen può essere piacevole o abbagliante. La schermatura e il posizionamento fanno la differenza.
- Quando acquisti, controlla: il valore UGR, il diffusore e se il pannello è privo di sfarfallio.
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Cos’è l’UGR?
UGR sta per Unified Glare Rating. È un numero che indica quanto abbagliamento fastidioso provoca un impianto di illuminazione in un ambiente. L’abbagliamento si verifica quando i tuoi occhi sono disturbati da punti luce troppo intensi nel campo visivo, o da riflessi sullo schermo o sul piano di lavoro. Vedi meno nitido, strizzi gli occhi e dopo un po’ ti stanchi.
Più basso è, meglio è
Un UGR basso significa poco abbagliamento. Un valore inferiore a 15 dà il minimo abbagliamento, e in pratica la maggior parte dei valori è compresa tra 15 e 30. Un apparecchio con UGR<19 abbaglia quindi nettamente meno di un apparecchio con UGR<25.
Cosa significa il segno < (minore di)?
Sui pannelli LED vedi spesso UGR<19 o UGR<22. Significa che il valore calcolato resta al di sotto di quel numero. Un pannello con UGR<19 soddisfa quindi il requisito per gli uffici, un pannello con UGR<22 il requisito, per esempio, per un ingresso.
Un’indicazione, non una garanzia per il tuo ambiente
L’UGR dichiarato da un produttore è calcolato per una situazione standard. Nel tuo ambiente il valore reale può risultare un po’ diverso, a causa delle dimensioni, dell’altezza del soffitto, del colore delle pareti e di dove ti siedi. Usa quindi il valore come confronto affidabile tra lampade e posizionale con intelligenza (vedi i consigli più avanti).
Quale UGR ti serve? I valori di riferimento
I valori di riferimento sono indicati nella norma NEN-EN 12464-1, la norma europea per l’illuminazione dei luoghi di lavoro in interni. Ecco come si presenta per gli ambienti più comuni:
| Ambiente | Valore di riferimento |
|---|---|
| Sala disegno, disegno tecnico | UGR<16 |
| Ufficio, lavoro al videoterminale | UGR<19 |
| Ingresso e reception | UGR<22 |
| Magazzino, archivio, scale e ascensori | UGR<25 |
| Corridoi e zone di passaggio | UGR<28 |
| Officina e produzione | Dipende dal lavoro: più il lavoro è fine, più basso è il valore |
Cosa determina l’UGR di una lampada?
L’UGR non è una proprietà della sola sorgente luminosa. Dipende dall’intero apparecchio e dall’ambiente. Questi sono i fattori che contano di più:
Il diffusore
Un buon diffusore distribuisce la luce su una superficie più ampia, così non ci sono punti luce troppo intensi. I pannelli con diffusore prismatico od opale abbagliano quindi molto meno di un chip LED nudo o di un faretto aperto.
La luminanza della superficie
Non conta solo il numero di lumen, ma anche quanta luce esce da una piccola superficie. Molti lumen da una superficie piccola sono intensi e fastidiosi, gli stessi lumen da un pannello grande sono più riposanti. Cosa significa lumen lo leggi in Che cos’è il lumen?.
L’installazione e l’angolo di visione
Un pannello montato a filo del soffitto è meno visibile da un’angolazione obliqua rispetto a un apparecchio a sospensione. L’abbagliamento dipende anche da come guardi la luce: proprio sotto una lampada non la vedi, dal lato opposto della stanza sì.
L’ambiente stesso
Pareti chiare e opache e un soffitto chiaro distribuiscono meglio la luce. Pavimenti lucidi, pareti in vetro e scrivanie lucide riflettono invece la luce dritta nei tuoi occhi.
Come scegliere la giusta illuminazione LED in cinque passi
1. Stabilisci cosa fai nell’ambiente
Se lavori per ore davanti a uno schermo, ti serve UGR<19. Se è un ingresso, un atrio o un magazzino, un valore più alto è accettabile.
2. Scegli l’UGR adatto
Usa la tabella qui sopra. Se vuoi un margine in più, scegli un valore più basso di quello richiesto. Un pannello con UGR<19 puoi usarlo ovunque basti UGR<22, ma non il contrario.
3. Stabilisci quanta luce ti serve
Per il lavoro d’ufficio si considerano di solito circa 500 lux sul piano di lavoro. Quanti pannelli ti servono dipende dalla superficie e dai lumen per pannello. Trovi un esempio di calcolo in Che cos’è il lumen? Lumen, watt e lux spiegati in modo semplice.
4. Scegli il colore della luce
Per l’ufficio il bianco freddo 4000K è la scelta classica: chiaro e neutro. 5000K e 6000K sono più nitidi e adatti a officine e locali tecnici. Vedi Temperatura di colore LED.
5. Verifica l’assenza di sfarfallio e la resa cromatica
Una lampada che non abbaglia ma sfarfalla resta comunque stancante. Scegli un pannello senza sfarfallio con una buona resa cromatica (CRI 80 o superiore). Per saperne di più sullo sfarfallio leggi Risolvere i problemi dell’illuminazione LED.
Quale UGR per ambiente? La mia scelta
Ufficio e lavoro al videoterminale: UGR<19
Per un ufficio, uno studio professionale o una sala riunioni scegli un pannello con UGR<19. Li ho nella misura 60x60 cm in bianco freddo 5000K e bianco luce diurna 6000K, 5000 lumen (25W/18W), in confezione da 8 pezzi a € 339,95. Sono circa € 42,50 a pannello. Se il tuo controsoffitto ha riquadri leggermente più grandi, c’è anche la versione 62x62 cm (€ 364,95 per confezione da 8).
Ambienti lunghi e stretti: il pannello da 30x120 cm
Se si adatta meglio al tuo soffitto o al tuo corridoio, scegli il pannello LED 30x120 cm, UGR<19, bianco freddo 4000K (€ 364,95 per confezione da 8). È la temperatura di colore più scelta per gli uffici. Disponibile anche in 5000K e 6000K.
Ingresso, negozio e aree comuni: UGR<22
Dove nessuno sta per ore davanti a uno schermo, UGR<22 è sufficiente e fa risparmiare sul prezzo. Per esempio il pannello LED 60x60 cm, 36W, 3960 lumen, bianco freddo 4000K (€ 159,95 per confezione da 8, quindi circa € 20 a pannello) oppure la versione a basso consumo da 28W con 4200 lumen (€ 179,95 per confezione da 8).
Officina, magazzino e capannone
Qui le lampade sono montate più in alto e il requisito è spesso meno severo, ma il lavoro di precisione richiede una luce riposante. Dai un’occhiata alle campane LED high bay e leggi Illuminazione LED per l’officina: quanti lux e quali lampade? e Illuminazione LED professionale per capannoni, magazzini, uffici e aree esterne.
Ufficio in casa
Se a casa lavori molto davanti a uno schermo, valgono gli stessi principi dell’ufficio: scegli UGR<19 e posiziona la luce con intelligenza. Vedi Illuminazione della scrivania per lo smart working e la collezione Illuminazione LED per ufficio. Se ti servono solo uno o due pannelli, mandami un messaggio e ti aiuto a scegliere.
Posizionamento: come evitare l’abbagliamento
Anche con un UGR basso, una posizione sbagliata può ancora dare fastidio. Queste regole ti aiutano:
Non appendere la luce proprio sopra o dietro lo schermo
La luce si rifletterebbe nel monitor. Posiziona piuttosto i pannelli accanto e sopra la postazione di lavoro, in file parallele alla direzione dello sguardo.
Metti lo schermo perpendicolare alla finestra
Luce naturale e artificiale insieme creano facilmente riflessi. Uno schermo perpendicolare alla finestra ne risente meno di tutti.
Scegli superfici opache
Un piano scrivania opaco e pareti opache mantengono la luce morbida. Le superfici lucide creano macchie di luce.
Distribuisci la luce su più apparecchi
Meglio più pannelli con luce media che un unico punto molto intenso. Così l’illuminazione è uniforme e non ci sono angoli bui.
Errori comuni
Acquistare solo in base ai lumen
Un pannello con molti lumen e un diffusore scadente è aggressivo, non piacevole. Guarda anche il valore UGR.
UGR<22 in un ufficio con lavoro al videoterminale
UGR<22 va bene per un ingresso, non per un ufficio. Lì scegli UGR<19.
Faretti aperti e lampadine nude all’altezza degli occhi
I faretti senza schermatura sono la causa più nota di abbagliamento. Come posizionare bene i faretti lo leggi in Posizionare i faretti LED.
Sostituire una vecchia plafoniera a tubi fluorescenti senza guardare la schermatura
I tubi LED in una vecchia plafoniera senza una buona schermatura abbagliano facilmente. Un pannello LED è spesso il sostituto migliore. Vedi Sostituire i tubi fluorescenti con il LED.
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Domande frequenti
Cosa significa UGR?
Qual è la differenza tra UGR<19 e UGR<22?
Quale UGR mi serve per un ufficio in casa?
Un UGR più basso è sempre meglio?
L’UGR ha qualcosa a che fare con i lumen?
Dove trovo il valore UGR di una lampada?
L’UGR è obbligatorio per legge?
Quale colore della luce si abbina a un UGR basso?
Un saluto,
Bas / LEDPLANET.NL